Hay momentos en los que sentimos que algo no va como esperábamos.
Puede ser que nuestro hijo o hija esté más nervioso, triste, irritable o que tenga dificultades para relacionarse, dormir, comer o aprender.
Puede ser que nuestro hijo/a adolescente parezca que se ha encerrado en sí mismo, que atraviesa un momento difícil o que necesita encontrar su lugar.
Puede ser que te encuentres en una familia que busca nuevas herramientas para acompañar a sus hijo/as.
O que seas tú quien esté atravesando un cambio o a punto de hacerlo, una etapa complicada o simplemente sientas que necesitas parar y entender qué está ocurriendo dentro y fuera de ti.
Cada persona es única. Y cada momento vital necesita una forma diferente de ser acompañado.
En Centre Alba ofrecemos un espacio cercano, acogedor y seguro donde niños, adolescentes, adultos y familias pueden sentirse escuchados, comprendidos y acompañados.
Porque pedir ayuda no significa que algo esté mal en nosotros.
A veces pedir ayuda significa que estamos preparados para empezar a relacionarnos con nosotros mismos de una forma diferente.
Crecer también significa cambiar.
En Japón existe un concepto llamado Kaizen, que hace referencia a la mejora continua: avanzar poco a poco, a través de pequeños cambios que pueden transformar nuestra manera de vivir.
Nos gusta pensar en la psicología desde esta perspectiva.
No se trata de cambiar quiénes somos, ni de encontrar soluciones rápidas, sino de comprendernos, descubrir nuestros recursos y avanzar a nuestro propio ritmo.
Un acompañamiento adaptado a cada persona
En Centre Alba trabajamos desde una mirada individualizada y respetuosa, adaptándonos a las necesidades, características y momento vital de cada persona.
También nos inspira el Kintsugi, el arte japonés de reparar la cerámica resaltando sus grietas con oro.
Una metáfora de la resiliencia y de nuestra capacidad para transformar aquello que hemos vivido en parte de nuestra historia.
Sin ocultar aquello que nos ha roto, sino integrándolo y transformándolo en una parte única e irrepetible de nuestra historia.
Cada etapa trae nuevos retos.
Y cada reto puede convertirse también en una oportunidad para crecer, descubrirnos y avanzar.
¿No sabes si es el momento de pedir ayuda?
A veces no necesitamos tenerlo todo claro para empezar.
Puede que lleves un tiempo sintiéndote diferente, que algo te preocupe, que estés atravesando un cambio o que simplemente necesites un espacio para parar, entender qué te está pasando y encontrar nuevas herramientas.
Si algo de esto te resulta familiar, quizá podamos ayudarte.
¿Te está pasando algo de esto?
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Sientes que no puedes con todo
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Te cuesta gestionar el estrés, la ansiedad, la tristeza o la sensación de estar desbordado/a.
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Estás atravesando un cambio: una separación, una pérdida, un embarazo, la llegada de un hijo, un cambio familiar o una nueva etapa de vida.
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Te preocupa tu hijo/a. Notas cambios en su comportamiento, emociones, aprendizaje, relaciones o desarrollo y no sabes cómo acompañarle.
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Tu relación de pareja está pasando por un momento difícil. Os cuesta comunicaros, os sentís alejados o repetís conflictos que no sabéis cómo resolver.
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Necesitas entenderte mejor.
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Quieres conocerte, comprender lo que sientes y aprender a relacionarte contigo mismo/a de una manera más amable.
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Simplemente sientes que algo no va bien
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No sabes exactamente qué necesitas, pero llevas un tiempo pensando que quizá hablar con alguien podría ayudarte.
No tienes que esperar a estar al límite.
En Centre Alba encontrarás un espacio cercano, profesional y sin juicios, donde poder hablar, comprender y avanzar a tu propio ritmo.
SERVICIOS
PSICOLOGÍA INFANTIL
Emociones · Autoestima · Ansiedad · Conducta · Miedos · Habilidades sociales.
PSICOLOGÍA ADOLESCENTES
Emociones · Autoestima · Ansiedad · Conducta · Pantallas · Habilidades sociales
PSICOLOGÍA ADULTOS
Ansiedad · Autoestima · Cambios vitales · Gestión emocional · Crecimiento personal
TERAPIA DE PAREJA
Dificultades de comunicación · Conflictos recurrentes · Distanciamiento emocional · Crisis · Infidelidad y pérdida de confianza · Separación y toma de decisiones
PSICOLOGÍA ONLINE
Sesiones de psicología online para adultos, familias y procesos de cambio personal
